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飲料當(dāng)水喝，痛風(fēng)找上門
小宋今年19歲，是大學(xué)乒乓球隊(duì)的主力。兩個(gè)多月前，小宋的左腳突然劇烈地疼了起來，大腳趾關(guān)節(jié)和腳背又紅又腫。他以為是比賽時(shí)扭傷了，就吃了幾片止痛消炎的藥
2019-03-27 14:39:13 -
老人防疝氣，抬抬腿
疝氣，就是人們常說的“小腸氣”，醫(yī)學(xué)稱其為“疝”，指正常組織或臟器通過潛在的腔隙或薄弱區(qū)域，從原來的部位游離到身體缺損、孔隙、薄弱處形成的疾病。
2019-03-27 14:38:38 -
抗衰，從保護(hù)聲音開始
年紀(jì)大了，聲音會(huì)隨著喉部聲帶肌肉的逐漸萎縮而減弱，說話不再像年輕時(shí)那樣清亮、柔潤，變得嘶啞、低沉。要想保護(hù)嗓子，保持聲音年輕，不僅不能過度用嗓子
2019-03-27 14:38:00 -
腳板上有五大強(qiáng)身穴 辦公族的鍛煉妙招
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“寒從足下生”。人體的雙足最接地氣，自然界的風(fēng)寒濕痹之氣最易經(jīng)從雙足侵犯人體，故有“人老腳先衰”的說法。
2019-03-26 14:04:39 -
每天少坐一小時(shí)，心臟病風(fēng)險(xiǎn)低26%
美國加州大學(xué)圣迭戈分校的研究者發(fā)現(xiàn)，久坐令人們的心臟病發(fā)病率顯著增高。研究稱，每天只要少坐1個(gè)小時(shí)，心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低兩成以上。
2019-03-26 14:04:07 -
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10種10分鐘輕松小鍛煉 健康生活每一天
據(jù)美國媒體 3月20日報(bào)道，利用碎片化時(shí)間鍛煉同樣有益健康，如果每天能完成3個(gè)10分鐘左右的鍛煉(比如早上沖澡之前，利用午休間隙，晚上看電視時(shí))，就有可能避免如代謝...
2019-03-26 14:01:05 -
想長壽 養(yǎng)好背
中醫(yī)認(rèn)為，“背為陽，腹為陰”，背部是人體陽氣循行的最大通道，統(tǒng)攝一身之陽。同時(shí)，支撐整個(gè)背部的脊柱，稱為“龍骨”，脊柱不正，可誘發(fā)多種疾病。
2019-03-26 14:00:18 -
揉耳按腳心 睡前四個(gè)動(dòng)作保護(hù)腎
腎臟位于腰部脊柱兩側(cè)，看上去就像兩顆蠶豆，呈橢圓形，略微有點(diǎn)彎曲，右腎略靠下，左腎略靠上。但可別小看了這對小小的腎臟，中醫(yī)將其視為生命之源，作為人體的“先天...
2019-03-26 13:59:23 -
吃橄欖油預(yù)防血栓
富含水果、堅(jiān)果、魚類和橄欖油的地中海飲食有益心血管健康。美國近期一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每周一次在食物上淋點(diǎn)橄欖油，可以起到降低動(dòng)脈血栓風(fēng)險(xiǎn)、保護(hù)心臟健康的效果。
2019-03-26 13:58:57 -
國外研究：沉迷電視記憶下降
看電視不僅傷身，也可能傷腦。據(jù)英國一項(xiàng)新研究，50歲以上人長時(shí)間看電視會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。
2019-03-26 13:57:10 -
常練三動(dòng)作，腿不老！花式泡腳方能防慢病
人上了歲數(shù)，下肢老化會(huì)帶來很多麻煩，如容易跌倒、行動(dòng)吃力等。為你推薦三個(gè)動(dòng)作，在家輕松練習(xí)，延緩下肢衰老。
2019-03-25 13:49:07 -
兒童結(jié)核病早期癥狀不典型 易漏診需警惕
3月24日是世界防治結(jié)核病日。專家提醒，一般來看，兒童結(jié)核病早期癥狀不典型，容易與其他疾病混淆，出現(xiàn)漏診，家長需提高警惕。
2019-03-25 13:48:46 -
七成腦梗發(fā)病前老打哈欠
大白天就呵欠連天時(shí)，不少人會(huì)用“春困秋乏夏打盹”調(diào)侃自己，但他們不知道，有時(shí)候，頻繁打哈欠可能是卒中的一種危險(xiǎn)信號。
2019-03-25 13:48:21 -
每天看電視2小時(shí)，腸癌找上門
現(xiàn)代人足不出戶，從一塊小小的屏幕上就能獲取海量信息，但與此同時(shí)，久坐也成了最大的健康隱患之一。發(fā)表在《美國國家癌癥研究所雜志——癌譜》上的最新研究成果表明
2019-03-25 13:47:53 -
歸脾湯能助眠
雖說“春眠不覺曉”，但對于有的人來說，春天是輾轉(zhuǎn)難寐的失眠季。有一種失眠是由過勞引起的，對這種思慮過度、心血暗耗所致的多夢易醒、驚悸怔忡、神疲乏力、面色不華...
2019-03-25 13:47:21 -
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從小練打球 增強(qiáng)骨密度
骨質(zhì)疏松癥是常見病，除補(bǔ)鈣和曬太陽外，運(yùn)動(dòng)也很重要。丹麥哥本哈根大學(xué)一項(xiàng)針對兒童的健康促進(jìn)計(jì)劃報(bào)告顯示，孩子從小進(jìn)行體育鍛煉，能增強(qiáng)骨密度，其中打球效果最好。
2019-03-25 13:45:24 -
國家藥監(jiān)局：白敬宇制藥產(chǎn)20批次鹽酸金霉素眼膏不合規(guī)
日前，國家藥監(jiān)局于官網(wǎng)發(fā)布《關(guān)于36批次藥品不符合規(guī)定的通告》(以下簡稱“通告”)稱，經(jīng)江西省藥品檢驗(yàn)檢測研究院等4家藥品檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)
2019-03-25 13:44:24 -
春季，如何預(yù)防無休止的脫發(fā)？
許多人都有這種苦惱：春天萬物生發(fā)，可頭發(fā)卻比往常更容易脫落，梳子上總留下一縷一縷的頭發(fā)。如何防止無休止的脫發(fā)?
2019-03-22 15:24:55 -
研究：每天兩杯高糖飲料 女性早死風(fēng)險(xiǎn)增六成
據(jù)臺(tái)灣“頭條日報(bào)”3月20日報(bào)道，一項(xiàng)研究報(bào)告指出，飲用高糖分飲料越多，早死的風(fēng)險(xiǎn)越高，其中女性的幾率更是可高達(dá)63%，男性則高達(dá)29%。
2019-03-22 15:24:31 -
春色正中分 養(yǎng)生遵“運(yùn)氣”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生治病應(yīng)“先立其年，以明其氣”，進(jìn)而做到“謹(jǐn)守病機(jī)，各司其屬”。從運(yùn)氣角度呢來說，2019年干支甲子紀(jì)年為己亥歲，厥陰風(fēng)木司天，少陽相火在泉
2019-03-22 15:23:58 -
寒潮來襲！教你三招安然度過倒春寒
近日，我國中東部溫暖持續(xù)升級，但寒潮偏要來“搶戲”。受其影響，20日至23日中東部氣溫如過山車般上竄下跳讓人措手不及，大部降溫6～10℃，長春、沈陽、南京、杭州、福...
2019-03-22 15:23:31 -
皮膚瘙癢，點(diǎn)按百蟲窩
春季氣候干燥，皮膚油脂分泌減少，容易干燥脫屑，讓人覺得奇癢無比。中醫(yī)認(rèn)為，癢屬風(fēng)證，位置不定，反復(fù)發(fā)作，按百蟲窩可活血止癢，收“血行風(fēng)自滅”之效。
2019-03-22 15:23:14 -
如何去掉“游泳圈”？試試“抓帶脈”減肥法
由于飲食不健康、運(yùn)動(dòng)量不足等原因，很多女性被肥胖問題困擾著，不少年輕女性的腰部更是早早長出了“游泳圈”。在這種情況下，一種據(jù)說能夠有效消滅“游泳圈”的“抓帶...
2019-03-22 15:22:28
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