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哪種睡姿不適合老人
每天保持7小時高質量睡眠，對老人消除疲勞、維持抵抗力非常關鍵。但如果睡姿不正確，不僅影響睡眠質量和精神狀態，更可能給年老體弱者帶來健康損害。
2019-03-08 14:23:57 -
驚蟄：穿衣得捂 飲食要淡！養好身體一年不跑醫院
《中國天文年歷》顯示,3月6日5時10分迎來“驚蟄”節氣。中醫講驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，才能使自身的精神
2019-03-07 14:21:23 -
戴耳機聽音樂很享受？ 小心未老先聾！
今年3月3日是第20個愛耳日。如今電子產品被廣泛使用，很多人的生活都離不開手機。上下班地鐵里，公交車上，可以看到不少年輕人戴著耳機低頭看手機
2019-03-07 14:20:53 -
旅行時不要忽略心臟病征兆
心血管疾病是導致人們在旅行過程中自然死亡的主要原因之一。一項新研究指出，如果旅行時胸口、喉嚨、肩頸、背部或胃部出現疼痛等心臟病發作癥狀超過15分鐘
2019-03-07 14:20:27 -
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![好藥進醫保 患者有依靠]( "好藥進醫保 患者有依靠")
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疲勞頭暈可能是脫水了 盤點10大易引起脫水原因
據外媒報道，脫水，顧名思義即身體失去水分。當人體消耗的水分大于攝入的水分時，身體便會出現脫水癥狀。美國梅約診所表示，成年人脫水的癥狀包括極度口渴、尿少、排深...
2019-03-05 13:43:19 -
打斷睡眠毀血管
很多人在熟睡中被吵醒后，會出現心臟砰砰直跳、頭暈腦脹等情況，其實，睡眠被頻繁干擾確實有損健康。近日，美國哈佛醫學院的一項新研究首次揭示了打斷睡眠引起動脈粥樣...
2019-03-05 13:42:54 -
女性大腦比男性年輕四歲
女性的體力或許不及男性，但說到腦力，她們可能會勝出一籌。美國近日一項新研究顯示，女性大腦的平均年齡比男性年輕，在年長后更易于保持敏捷的思維。
2019-03-05 13:42:24 -
鹽吃多了身體啥樣？手指腫、排尿頻、反應慢！
鹽吃多了，除了口渴，身體在短期內還會表現出5種現象。近期，美國《預防》雜志對這些現象進行了總結，解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任左小霞給予了進一步解讀。
2019-03-04 13:54:26 -
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九個鍛煉誤區小心越練越傷
“生命在于運動”，意識到運動重要性的人越來越多，尤其是一些人退休后，時間多了，特別注重養生和鍛煉。但您知道嗎?一旦選擇的鍛煉方式不對，就有可能走進誤區，越練病...
2019-03-01 13:45:46 -
每天拉伸可軟化血管
鍛煉前后必不可少的拉伸運動能幫助減少受傷、放松肌肉，還能提高身體柔韌度，避免摔倒。近期，日本立命館大學體育健康科學部教授家光素行的研究表明，拉伸運動還有助改...
2019-03-01 13:44:53 -
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長期咀嚼檳榔有致癌風險
近日，國家衛生健康委辦公廳印發了《健康口腔行動方案(2019—2025年)》，提出在有咀嚼檳榔習慣的地區，以長期咀嚼檳榔對口腔健康的危害為重點，針對性地開展宣傳教育和...
2019-02-28 15:51:10 -
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高血壓=高血壓病？癌前病變一定變成癌？
人們對高血壓并不陌生，但可能很少有人知道，“高血壓”和“高血壓病”雖一字之差，卻略有不同。臨床上有時也會對高血壓和高血壓病有所混淆。
2019-02-27 15:20:44 -
營業執照