據報道，45歲的武漢漢口孟女士近日跟著視頻自己在家練瑜伽，做了個仰頭拉伸的動作后，全身就動不了了，到醫院竟被診斷為高位截癱。19日上午，骨外科醫生為孟女士做了頸部椎管手術，能否恢復活動，還需要進一步觀察。

為何一個拉伸會有這么嚴重的結果?武漢市中心醫院骨外科主任張衛國介紹，從檢查結果中發現，孟女士的頸椎鈣化嚴重，頸椎間盤突出，有很嚴重的頸椎病。頸椎比正常人要脆弱很多，練瑜伽時仰頭的動作，相當于對脆弱的頸椎施加了一個驟然的外力，導致了嚴重后果。

廣州中醫藥大學附屬第三醫院主任醫師邵敏認為，除了孟女士的“原始病”頸椎病外，她自學瑜伽的動作不到位也是造成損傷的一個因素。“無論是否有頸椎病，每個人關節的活動度都是不同的，這是先天性的差異。”邵敏說，孟女士跟著視頻練習，以視頻中的示范作為自己動作的參考，雖然可能是一樣的角度和動作，但給人帶來的影響不同。

邵敏介紹，雖然該院尚未接診過因鍛煉導致如此嚴重病情的患者，但因為鍛煉不到位導致關節扭傷、血腫等病人不在少數。他提醒，鍛煉一定要量力而行，比如說“一字馬”的動作，不是每個人都能做的。此外，通過視頻自學瑜伽而無專業指導，容易出現肌肉損傷等風險。