女性更年期時，常情緒不穩、睡眠差、煩躁不安，引發血壓波動。患者常伴有頭痛頭暈、目眩耳鳴、四肢麻木、疲乏失眠、記憶力減退等癥狀。中醫認為，更年期高血壓屬肝腎陰虛、肝陽上亢或氣血兩虛者居多，病證表現多虛實夾雜，治療以滋補肝腎、調補氣血為主。

在此推薦一個緩解更年期高血壓的方子：取黃芪30克、生地30克、桑葉6克、菊花10克、夏枯草9克、當歸12克、生白芍10克、丹皮9克、烏藥6克、沉香3克，用水煎服。本方中，黃芪補元氣、健脾胃;脾健則生血，氣足則有助血管擴張，加速血液運行，幫助降壓。黃芪對血壓有雙向調節作用，高了能降，低了能升。生地滋陰補腎、涼血生津;菊花、桑葉散風清熱、清肝明目;夏枯草清肝、散結，與菊花、桑葉合用擅治肝火上炎之暈眩、目赤腫痛等;丹皮清熱涼血、和血消瘀;當歸補血活血，配黃芪補氣有助于化瘀通塞、調暢血脈以降壓;生白芍柔肝養陰、潤燥養血;烏藥、沉香行氣降逆，與活血藥同用能增強消瘀行滯效果。更年期高血壓本虛標實者多，本方補氣、和血、清肝、順氣藥同用，意在標本兼治。更年期高血壓如有肝腎陰虛或肝陽上亢表現者，均可選服上方，能收到穩定血壓、改善或減輕癥狀的效果。

更年期高血壓與情志密切相關，患者保持心情舒暢、戒憂戒怒，養成按時睡眠等良好習慣，也有助血壓平衡。