国产成人激情在线_人人干日日干_365porn_在线一区视频_国产高清在线观看_91插插插影院

泡腳，身體微微發熱就好

時間：2018-11-28 14:44:24 來源： 人民網-生命時報

隨著天氣轉涼，泡腳這一養生法又被人們提上日程。腳離心臟最遠，但負擔最重，適當泡腳可以改善血液循環，促進全身血液流通;通過溫熱作用，在一定程度上使體內寒氣排出;腳部有三條陽經——膀胱經、膽經、胃經的終點，還有三條陰經——腎經、肝經、脾經的起點，泡腳相當于刺激了這六條經脈，幫助人體疏通經絡。

有些人覺得，每次泡腳都出一身大汗才好。其實，這樣反而對身體有害。出汗需要陽氣和津液共同參與，偶爾出一點汗對皮膚的防護功能是一種調節，不會對身體正氣造成太大損傷。但如果頻繁出大汗，就會傷陰、傷陽，甚至出現一些不良反應，如怕冷惡風、手腳冰冷或口燥咽干、腿抽筋、大便干燥等。因此，泡腳最好的“火候”，就是泡到全身微微發熱、似出汗卻沒出汗，這時身體的血液循環已經比較通暢了。

如果泡腳時，身體某個部位更容易發熱、出汗，則表示這個部位有外邪入侵。比如，現代人頸椎問題最常見，因為常暴露在外，且受空調或者冷風吹，積累了不少寒氣。泡腳時，寒氣被逼出，身體會感到后頸部暖暖的，很舒服。

此外，泡腳時還要注意以下兩點：第一，晚上7~9點泡腳可以補充氣血。晚飯后的半個小時內不要泡腳，這是因為，飯后人體血液大部分流向消化系統，以幫助食物消化，此時泡腳，原本應流向消化系統的血液就會流向下肢，引起消化不良等問題。

第二，水溫要因人而異。人體正常體溫是36℃~37℃，泡腳的溫度一般比正常體溫高出2℃~3℃，約為40℃。但應根據不同情況適當調整，比如，腳上繭較多的人，水溫可以適當高一點;小孩皮膚嫩，水溫要低一點;糖尿病患者腳部皮膚不敏感，水溫也要低一點，避免引起皮膚燙傷。

網站簡介 網站團隊 本網動態 友情鏈接 版權聲明 我要投稿

Copyright? 2014-2020 中原網視臺(m.b4dc4.cn) All rights reserved.

主站蜘蛛池模板： 性色成人网| 又大又粗又爽18禁免费看 | 九九热视频免费观看 | 欧美成人丝袜视频在线观看 | 国产精品无码一二区免费 | 国产精品美女久久久久av爽 | 日本a级视频在线播放 | 成人6969www色在线 | 国产高清久久99 | 久久伦理片 | 成人黄色在线 | 国产夫妻视频 | 9久热这里只有精品视频在线观看 | 国产精品国产三级国产av品爱网 | 污污内射在线观看一区二区少妇 | 无码专区一ⅴa亚洲v天堂 | 日韩一区二区久久久久久 | 国产av无码专区亚洲av琪琪 | 人禽伦免费交视频播放 | 99香蕉国产线观看免费 | 国产 欧美 日产中文 | 亚洲欧美一区二区三区国产精品 | 国产综合久久久久久鬼色 | 日产福利视频在线观看 | 国产麻豆剧传媒精品国产av | 99精品视频看国产啪视频 | 香蕉久久久久久久av网站 | 免费在线视频你懂的 | 国产又色又爽又黄的 | 男人扒开女人的腿做爽爽视频 | 国产成人无码区免费内射一片色欲 | 国产成人综合欧美精品久久 | 国产激情艳情在线看视频 | 高潮又爽又无遮挡又免费 | 国产欧美日本 | 一边摸一边抽搐一进一出口述 | 国产日韩精品视频一区二区三区 | 国产色在线视频 | 欧美疯狂做受xxxx高潮小说 | 久久在线国产 | 中文字幕人妻丝袜成熟乱 |