明天就是父親節(jié)了，朋友小 C 一直猶豫是否要給爸爸打個電話，在她的印象中，她和父母間好像從來不會直白地去表達愛與關(guān)懷。

相反，回想起成長至今，父母的話語或行為總會讓她感到 " 窒息 "：

" 隔壁家的孩子都能做到，為什么你不行？"

【資料圖】

" 不是不讓你畫畫，等你成績上去了，想做什么都行。"

" 我那么辛苦、犧牲那么多是為了誰？還不是為了你！我做錯什么了？"

" 結(jié)婚生小孩是你人生必做的事情，就算離了也比沒結(jié)過婚好。"

這些話語，構(gòu)成了東亞家庭的日常生活側(cè)影。

東亞父母幾乎等于別扭的代名詞，他們在家庭中總是想讓孩子按照他們的想法來生活，美其名曰" 這是為你好 "，但他們看不到的，是一個豐厚、鮮活的靈魂，如何將自己裝進 " 被忽視 "" 被否定 " 的小小牢籠。

一個人成年后在日常生活中總是會閃現(xiàn)的羞恥、恐懼、小心翼翼等情緒，很多時候，是從童年時就" 不被看見 "而產(chǎn)生的。

小 C 對她的聊愈師說，她覺得她從來不是父母所期待的小孩。在很多瞬間她感覺他們只看見作為女兒的她，而那并不是完整的個體。長大后，她甚至感到在朋友那里不被看見，因為她總習慣照顧別人感受。

耐心地看完小 C 的講述，聊愈師陪她一起回溯了成長過程中印象深刻的點點滴滴。她發(fā)現(xiàn)，其實父母也是盲目地復制了他們自身被養(yǎng)育的方式，去養(yǎng)育她，他們的過錯情有可原，但對她人生的的傷害也無法挽回。

聊愈師溫柔地對她說：" 雖然你懷揣著對與父母和解的期望，但這是一個漫長的過程，你需要先走出這段關(guān)系，去看見、承認自己曾受過的創(chuàng)傷，再讓‘原諒’自然而然地發(fā)生吧。"

童年 " 不被看見 " 的那些瞬間，使她長大后依舊如鯁在喉。但最終有人可說、有人可應。

每個感到迷茫或痛苦的人，都或多或少需要一個被理解、被啟發(fā)、被治愈的時刻，而在 KY 的月食聊愈，你可以1min 開啟一段溫暖而專業(yè)的治愈之旅。

作為 KY 的一員，我自己也經(jīng)常會在思緒混亂時，與喜歡的聊愈師聊上一會兒，每次都能感受被理解、被啟發(fā)、被治愈……

如果你還沒有嘗試過聊愈，那請你一定認真看完后面的介紹。

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什么是「聊愈」？

「聊愈」是 Know Yourself 自 2019 年在月食 APP 上推出的輕量化心理線上文本咨詢服務。

如果你正在經(jīng)歷：

情感困擾——吵架了，伴侶回避處

理該怎么辦？我和 ta 有沒有可能？該分手還是繼續(xù)？身處三角關(guān)系該怎么辦？

自我——容易被 pua、自卑、討好、敏感等

家庭問題——無法擺脫原生家庭的桎梏、婚姻生活中的沖突、親子關(guān)系的矛盾等

負面情緒——面對催婚恐婚的焦慮、面對無意義感的抑郁、面對人際交往中的高敏感該如何調(diào)節(jié)？

職業(yè)、學業(yè)重壓——升學考試壓力大，怎么辦？很迷茫，考研還是工作，下一步到底該怎么走？

……

無論是面對問題的無措，或是情緒的決堤，亦或者只想找人聊聊。你都可以打開「月食 app」，試試「聊愈」一下自己。

可以根據(jù)不同類型的困擾快速匹配適合你的聊愈師。也可以根據(jù)聊愈師主頁中介紹聊愈師擅長方向、專業(yè)背景和個人經(jīng)歷，自主選擇與你高度匹配的聊愈師開啟聊天。

聊愈不止是簡單的聊天。而是根據(jù)焦點解決短期療法（SFBT）、認知行為療法（CBT）等咨詢流派選擇出的助人技術(shù)。使用的「單元咨詢」模式，可以做到在有限的探詢中，分析出你當下真正要處理的問題，并提出針對性的洞察和建議。

「聊愈」能做到什么？

01 丨快速響應，隨時 1min 開啟情緒急救

很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)在情緒爆發(fā)的瞬間卻無人可傾訴。而那些沒有被及時接住和無處宣泄的情緒，就會被埋藏壓抑在心底，變成一顆隨時可能被引爆的炸彈。

「即時文字聊愈」服務，點擊 " 立即聊愈 " 開啟對話，無需等待，隨時傾訴。即便是深夜，也有聊愈師在后方守候，包裹住你每個低落瞬間，為你點燈。

02 丨溫暖陪伴，讀懂你的每個小情緒

" 這不算什么事兒啊！"

" 別太在意了，看開點…… "

被理解是件奢侈的事。人們本能地傾向于站在自己的立場去解釋和評判，要真正地產(chǎn)生深刻理解，就需要付出更多的時間精力，并具有強大的助人能力。

而作為 KY 的「聊愈師」需要經(jīng)歷多達3+ 輪的篩選，理解、共情、分析、表達等都是其必備的基礎(chǔ)能力。

經(jīng)過層層篩選后，還需要完成基于大量實操案例打造的KY 聊愈師培訓。在通過嚴格考核后才能上崗。后續(xù)將持續(xù)接受督導和進階培訓，去承接更加復雜、多元的問題。

聊愈師們會對每一個求助的用戶做到深度共情、溫柔接納、堅定陪伴，給你一個安全的場域盡情傾訴隱秘的內(nèi)心，陪伴你走出 " 至暗 " 時刻。

03 丨聚焦核心困擾，高效擊破煩惱

如何讓每一次對話，都能引發(fā)改變？

聊愈使用「單元咨詢」模式，正是為了提供 " 單次效用最大化 " 的服務，在有限的探詢時間中，找到核心，重構(gòu)問題，拓寬思路，有力而輕柔地給予啟發(fā)。一次聊愈就像一次對生命議題的獨立探討，每次都專注解決當下最緊急的困擾，撫平焦躁的情緒，而一次次對話的累積，讓改變悄然發(fā)生。

很多小伙伴在試用了 30 分鐘聊愈后，都表示獲得了超預期的效果。

" 很治愈，和咨詢師一直探討不出答案的問題，在這里有了新的解答。"

" 沒想到我焦慮的核心原因并不是 xx，謝謝聊愈師的‘溫柔一刀’，真是豁然開朗呀 ~"

04 丨超高性價比，輕松踏出改變第一步

或許你想問，網(wǎng)絡上有那么多五花八門的心理服務，為什么我要選 KY 的「聊愈」呢？

聊愈上線4 年 +，能有高達95%的整體滿意率，是因為它真正能夠讓大家低成本獲得高價值心理服務。

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自聊愈上線以來，我們就不斷收到 KYer 們的好評。整體滿意率高達 95%，94%+ 的用戶反饋收獲了共情、支持和啟發(fā)。

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最后再為大家圈一下重點——

如何開啟「聊愈」？

如何使用「聊愈」？

「書信聊愈」：在列表中篩選當日開啟信箱的聊愈師，點擊【開始寫信】，詳細書寫下困擾即可寄送給聊愈師，支付后會在 24 小時內(nèi)收到回復。

「聊愈」服務適合您使用嗎？

聊愈師可以在戀愛 / 人際 / 自我 / 學業(yè) / 負面經(jīng)歷等方面提供心理支持與專業(yè)建議，但如果您處于重度心理創(chuàng)傷，或想要尋求精神障礙診斷與治療，那建議您尋求醫(yī)院或危機干預熱線的幫助。