北京時(shí)間3月20日23時(shí)33分

迎來“春分”節(jié)氣

“春分”是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣

此時(shí)節(jié)，岸柳青青

草長鶯飛，小麥拔節(jié)

到處是一番欣欣向榮的景象

“春分”，古時(shí)又稱為“日中”

“分”有兩層意思

一來這一天時(shí)間白天黑夜平分

二來古時(shí)以立春至立夏為春季

春分剛好在這九十天的中間點(diǎn)

平分春季

有學(xué)者研究

春分日地球地軸

與地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道平面

剛好處于一種力的相對(duì)平衡狀態(tài)

因此民間還有春分豎蛋的習(xí)俗

春分時(shí)節(jié)

燕子歸來，百花盛開

人們釀春酒、吃春菜

踏青郊游賞花

盡情享受大好春光！

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生活提示：“春分”到“春困”來 早睡身體好

春分節(jié)氣開始后，很多人都覺得睡不夠——“春困”。最新發(fā)布的《中國睡眠研究報(bào)告（2022）》顯示：過去10年國人的入睡時(shí)間晚了2個(gè)多小時(shí)，睡眠平均時(shí)長縮減到7.06小時(shí)，能真正睡夠8小時(shí)的人僅有35%。

醫(yī)學(xué)專家給出建議：為了保證健康充足的睡眠，應(yīng)該在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)就入睡，最晚別超過12點(diǎn)，以保證睡眠時(shí)間維持在7到8個(gè)小時(shí)，這樣睡醒以后，精神狀態(tài)會(huì)更飽滿，對(duì)健康也非常有利。春天到了，讓我們好好睡覺，好好生活。