勵志奮斗大片“高考”剛剛落幕，“中考”大劇又即將開啟。6月25日至27日，我省初中畢業生將迎來中招考試。考前這幾天該如何沖刺，才能交出一份滿意的答卷呢?

今年我省中招考試有一個大變化就是考試時間，6月25號上午的語文和6月26號上午的數學考試時間比往年提前了10分鐘，6月25號下午的化學考試推遲了10分鐘。

鄭州外國語中學數學教研組組長李霞建議考生們調整好生物鐘，讓自己的精神狀態適應考試時間;同時根據自己的知識掌握情況有所取舍，查漏補缺：“敢于去放棄那些高難度題，題是無止境的，放寬心。知識上還是查缺補漏，以考試的題型為單位，注意規范性、審題，要把老師強調的整個得分點摳準確。”

畢業于鄭州一中，現就讀于北京大學的李霖源表示，中招考的是初中三年的積累，考前調整好心態可以事半功倍。“最重要的是保持良好的精神狀態和輕松的心態，然后適量復習，可以多看看錯題。不用過多去考慮考場上會遇到什么樣的題，相信自己可以在考場上可以沉著面對任何挑戰。”李霖源說。

很多考生在大考前會習慣性焦慮、緊張。有近40年教學經驗的心理咨詢專家李水蓮建議考生多練習深呼吸，或者嘗試冥想放松法，“通過冥想放松，讓自己的大腦中出現一個草原或者曾經去過的地方，感受曾經的那份力量，這樣也會好很多。”

距離中考還有不到十天時間，往年在中招期間很多高中考點會提供食宿服務，而今年根據疫情防控要求，為確保考生及家長安全，鄭州市多個高中表示中招考試期間不再提供住宿服務。不過部分學校會提供就餐服務，建議家長和考生提前了解各考點的情況，提前做好中招考試期間的食宿安排。