為充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，進(jìn)一步做好我省新冠肺炎疫情常態(tài)化防控工作，日前，省中醫(yī)藥管理局在中醫(yī)治未病理論指導(dǎo)下，根據(jù)當(dāng)前新冠肺炎流行特征，并結(jié)合我省地域和時令氣候特征，研究制定了《河北省2022年春夏之交新冠疫情常態(tài)化防控中醫(yī)治未病指引》，供各地各醫(yī)療機(jī)構(gòu)和廣大群眾結(jié)合實(shí)際使用。

該指引的防治原則是根據(jù)中醫(yī)“天人合一”“藥食同源”“因人制宜”“因地制宜”理念，結(jié)合新冠肺炎為“濁毒疫”的致病特點(diǎn)，擬定中醫(yī)治未病基本原則為“靜心氣、扶正氣、避濁氣(毒)”。用藥原則為化濁解毒，補(bǔ)益氣陰。

根據(jù)不同人群，該指引開出了四種中藥預(yù)防方——

一是新冠肺炎患者密切接觸人群預(yù)防方。參考方藥：藿香12g、金銀花15g、連翹12g、麥冬12g、蘆根12g、升麻9g、防風(fēng)9g、黃芪15g、生甘草6g。用法：以水煎服，每日1次，可以連續(xù)服用7天。

二是普通成人預(yù)防方。參考方藥：藿香6g、麥冬6g、升麻6g、防風(fēng)6g。用法：開水沖泡，代茶飲。

三是老年體虛易感冒者。參考方藥：黃芪10g、防風(fēng)6g、佩蘭6g、金銀花6g。用法：開水沖泡，代茶飲。

四是兒童預(yù)防方。推薦方：太子參5g、防風(fēng)3g、金銀花3g、炒山楂3g。用法：開水沖泡，代茶飲。

該指引還提出居家防護(hù)建議。一要靜心氣。保持精神內(nèi)守，舒心氣、暢心神、怡心情，勿躁勿慮勿恐慌。主動聯(lián)想一些積極、放松的場景，以利改善心態(tài)。利用意念依次對手部、上肢、頭部、下肢、雙腳等各部位進(jìn)行放松，最后達(dá)到全身放松目的。通過寫日記、親朋間有效溝通，或者尋求專業(yè)人士幫助等方式，舒解不良情緒。

二要扶正氣。飲食宜清淡、規(guī)律，營養(yǎng)搭配均衡。多飲水，多食用水果、蔬菜及牛奶、雞蛋等。作息規(guī)律，保證充足睡眠。適當(dāng)多喝水。少食油膩、煎炸、燒烤、辛辣食物。不宜過多進(jìn)食生冷寒涼水果。適當(dāng)鍛煉身體，避免過度疲勞。推薦普遍采用八段錦、養(yǎng)生樁、太極拳、六字訣等，每天進(jìn)行練習(xí)。

三要避濁氣。勤通風(fēng)，戴口罩，注意手衛(wèi)生，盡量避免到人群聚集場所。保持居室衛(wèi)生清潔、空氣流通，以切斷傳染源。做好環(huán)境衛(wèi)生工作，保持生活、工作場所干凈、整潔。香囊參考處方：藿香、佩蘭、金銀花、桑葉、菊花、薄荷、冰片等份。使用方法：共研細(xì)末，裝于布袋中，掛于室內(nèi)，或隨身佩戴。孕婦及有過敏性疾病(如哮喘、鼻炎等)者不建議使用。

省中醫(yī)藥管理局還提醒公眾，使用上述藥物和方法期間，如有不適感覺，應(yīng)立即停止使用，并及時咨詢醫(yī)師。(記者張淑會)