近日，十堰市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院張灣區(qū)精神衛(wèi)生中心德育課堂之心理健康進校園活動走進張灣區(qū)柏林鎮(zhèn)中心小學(xué)。

心理醫(yī)生許晴麗以“做健康快樂的自己”為主題，用樸實的語言引導(dǎo)孩子們?nèi)绾闻c家人老師同學(xué)溝通，并通過趣味游戲等方式向大家普及心理健康知識，指導(dǎo)學(xué)生們?nèi)绾慰刂魄榫w，遇到煩心事要向父母老師朋友傾訴，或積極參與戶外活動緩解緊張釋放壓力。

許醫(yī)生還詳細生動地講述了睡眠與情緒的關(guān)系，并指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾慰茖W(xué)安排學(xué)習(xí)時間和睡眠時間，在學(xué)校如何更好地安排學(xué)習(xí)、運動和課間休息，針對同學(xué)們提出的各種各樣的問題給予了現(xiàn)場解答，讓孩子們認識到心理健康和生理健康同樣重要，只有具備良好的心理承受能力，才能在面對各種困難時，從容地把壓力轉(zhuǎn)化為促進自己不斷進取的動力。隨后，許醫(yī)生為每位參與的學(xué)生發(fā)放了《兒童抑郁自評量表》，測試學(xué)生的心理健康狀況。

該校心理健康教育專任教師表示，將以此次活動為契機，持續(xù)推進“心理健康進校園”活動的開展，助力張灣區(qū)“323”心理健康攻堅行動順利開展，推動學(xué)校、家庭、社會多方共同關(guān)注少年兒童的心理健康，為少年兒童快樂成長創(chuàng)造更好的環(huán)境。（通訊員 劉敏 孟偉）

【來源：十堰市人民政府網(wǎng)_教育】