2022 年 9 月 30 日 佛學研究網

01 答復問題前，晚回 1 分鐘

在生活中，我們總是會隨口答應，別人提出的要求。

【資料圖】

但大多數時刻，我們只是出于一時的義氣和高興，甚至為了一時的面子和逞能，才答應了原本我們做不到的事。

你答應明天請別人吃飯，可是你忘了你明天要出差。你答應要借給別人錢，可是你忘了最近沒有多余的錢。你答應要替別人去辦事，可是你忘了你根本辦不了這件事。

有時，與其在事后為難地解釋，不如在事前真誠地拒絕。

輕率地回復，也許看似很爽快。可當你說到沒有做到時，就會給他人留下一個不靠譜的壞印象。

在回復別人時，與其心直口快地應承，不如冷靜地想想一分鐘再答復。

02 在行動之前，晚做 1 分鐘

許多時刻，我們總會出于沖動，去做許多會令我們后悔的事。

其實，做為成年人，要為我們的每一個行為負責。

無論大事還是小事，都要想清楚了再去做。而不是做了，再追悔莫及。

當你想去玩兒時，想一想是否可以承擔待辦事項的責任。當你決定偷懶時，想一想是否可以擔待學習不過關的后果。甚至當你想吃夜宵時，想一想是否愿意付出長胖的代價。

在做任何的決定時，不妨晚做 1 分鐘。

因為，想做和能做是兩件事。

當你想清楚想做的就是能做的時，就可以放心地去做。但如果想做和能做不一致時，就可能會有不好的結果。

03 在評價之前，晚說 1 分鐘

我們在做出評判時，總是會帶著固有的偏見和直覺，去說出一些有失偏頗的話。

當你不足夠了解一個人時，你并不能隨意評判他人的好壞，因為當你沒有站在他人的角度去考慮，就無法感同身受。

當你不足夠了解一件事時，不要輕易地去斷定對與錯，因為當你并不了解全貌時，就容易顛倒黑白和事實。

有時，說出一句話不好的話，可能只需要半分鐘，但給他人帶來的傷害和痛苦卻可能半輩子的。

所以在評判他人時，不妨晚說一分鐘。

因為當你沒有足夠的把握去定義一個人和一件事時，并沒有資格輕易給出或好或壞的判斷。

04 在放棄之前，晚定 1 分鐘

在生活中，我們總會陷入無數的等待中。

有時，當你覺得機會遲遲沒有來時，不妨繼續蓄力，因為好運可能會遲到，但卻不會缺席。

有時，當你覺得堅持不下去時，不妨繼續努力，因為在耕耘和收獲之間，總會有一個漫長的等待時間。

有時，當你覺得愛的人不會回頭時，不妨繼續挽留，因為奇跡有時可能就會在下一秒出現。

其實，凡事都不要輕易地說放棄。

因為許多人的遺憾恰恰就是在輕易放棄后，才發現一切都還有余地，一切都還來得及，一切都還有回轉的可能。

當你感到灰心喪氣時，不妨再等一分鐘。

失望和希望，常常在同一條路上朝你走來。

如果你提前放棄了，也就沒有了新的可能和希望。

05 在生氣之前，晚發 1 分鐘

我們總會在遇到不愉快的事時，會有發脾氣的沖動。

許多時刻，令你憤怒的事，其實并沒有什么大不了。但如果當時沒有控制住激動的情緒，可能事情就會大的不得了。

遇到糟糕的事，人都有發泄情緒的本能。但能控制住情緒，就是一個人的本事。

因為無論遇到天大的事，發脾氣并不能幫你解決問題，反而會加大你的壓力、激化更大的矛盾，甚至會斷了你的退路。

其實，凡事都回旋或補救的余地。

只要你冷靜下來，就一定可以找到更好的辦法去應對，但如果你讓情緒占了上風，只會做出讓自己后悔的決定。

有時發脾氣可能只是一分鐘的事，但造成的損失可能是一輩子都難以挽回和彌補的。

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